喜马拉雅睡眠免费版

　　喜马拉雅睡眠免费版

现在的人睡眠质量大多都很一般，如果你想要享受到更好的睡眠，可以试试用喜马拉雅睡眠入睡哦。喜马拉雅睡眠是一款很不错的软件，这个软件提供了非常丰富的睡眠音乐，各种优质的音乐都是可以在这里听到的，而且这里的音乐都可以免费播放，用户还可以选择自己喜欢的播放模式，享受更加舒适的失眠环境，帮助自己可以轻松入睡，享受优质睡眠哦。

软件简介

如果你经常失眠，或者睡眠质量不是很好，那么你可以下载喜马拉雅睡眠哦。喜马拉雅睡眠是一款很好用的软件，如那就是山更有许多优质的音乐，用户可以选择自己喜欢的音乐播放，享受舒适的睡眠。而且也可以根据自己的需求来制定自己想要的音乐帮助自己助眠，享受到舒适的音乐体验。而且还可以在这里学习各种睡眠的知识，享受更加健康的睡眠哦。

软件介绍

喜马拉雅睡眠 - 超好用的减压助眠神器！

汇集全球顶级睡眠专家，哈佛大学、中科院、伯克利顶尖名师坐镇，定制海量高品质助眠音乐、白噪音和睡眠课程，运用最新助眠黑科技，打造全方位睡眠检测功能，

让您在舒适的使用体验中，彻底告别失眠，轻松养成科学、良好的睡眠习惯，一觉醒来就精神焕发、身心轻松。

适用人群

-想要想成科学睡眠习惯，规律作息的人。

-轻度、重度等不同程度的失眠人群。

-有焦虑、抑郁、压力等不同情绪问题的人群。

-想要了解自己的睡眠效率，改善睡眠质量的人。

-想要在睡前随便听点东西，打发时间慢慢入睡。

-容易分心、无法专心做一件事的拖延症患者。

-想要提升记忆力、增加自信全方位提升自我的人。

-有禅修、静修、冥想习惯，追求内心平和的人。

软件特色

1. 个性化睡眠计划：可根据个人作息需求，自定义入睡与唤醒时间，实现专属睡眠管理。

2. 丰富助眠资源：内置海量助眠音频，涵盖自然声景、轻音乐、冥想引导等，帮助放松身心，促进入眠。

3. 智能睡眠监测：通过高精度传感器与算法实时追踪睡眠状态，分析睡眠时长、深睡比例等数据，提供详细睡眠报告。

软件亮点

1、助你快速放松身心，平静入眠，效果明显;

2、帮你缓解紧张情绪，保持专注，提升效率;

3、带你沉浸式体验，享受深度心灵放松。

软件说明

睡眠小镇兑豪礼：

按时入睡即可建造房屋，打造自己的睡眠小镇；集齐一定数量的房屋，可以兑换“舒眠眼罩”“护颈U型枕”“野兽派联名蒸汽眼罩”“喜马拉雅睡眠盲盒”等多款惊喜礼品

定制睡眠计划：

一键加入睡眠计划，开启规律作息、高效睡眠。多款针对不同失眠问题的睡眠计划任你选择，的根据用户睡眠检测结果，定制专属睡眠计划，激励用户打卡、改善睡眠、养成习惯。

睡眠检测：

不用手环，也能了解自己的睡眠状态。跟踪您的睡眠模式，不仅专注睡眠时长。同时注重睡眠质量，通过分析记录您的打呼声、呼吸声、翻身声等了解您的睡眠质量，帮您了解自己的睡眠状态，根据您的日常习惯进行迅速提升您的睡眠质量。

智能睡眠闹钟：

告别起床困难！多功能闹钟，适用于生活中的不同场景，自定义睡眠闹钟、平静练习闹钟、呼吸练习闹钟……助你轻松养成规律生活节奏。

集结全球顶尖师s资力量：

上百位催眠大师、心理学专家、音乐疗愈师共同坐镇，知名CV倾情演绎，匠心打造海量专业助眠、放松课程和静心音疗，有效帮助用户解决睡眠问题、缓解焦虑、养成良好的睡眠习惯。

软件点评

喜马拉雅睡眠app是由喜马拉雅FM的开发商喜大（上海）网络科技有限公司推出的一款助眠软件，该软件上面有着非常多的助眠音乐。能够帮助你将自己完全放空，特别是对于睡眠障碍患者，这款软件有很明显的帮助，能够显著改善睡眠。